Matthieu Ricard, méditer pour rendre le monde meilleur
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Matthieu Ricard, le moine interprète du Dalaï-Lama pour la langue française, nous présente les bienfaits de la méditation pour mieux gérer le stress dans la vidéo ci-dessous. Il nous explique notamment comment la méditation sur l’amour altruiste lui donne chaque jour la force et la joie d’agir pour un monde meilleur.
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